Joogaa rauhaniemessä
Saunajooga
Tervetuloa mukaan rentoon harrastukseen. Olemme jooganneet Rauhaniemen lauteilla jo vuodesta 2015. Laji sopii kaikille saunan ystäville, poistaa kehon jännitystiloja ja vilkastuttaa aineenvaihduntaa. Lempeän napakkaa liikkumista oman kunnon ja mielen mukaan. Aiempaa joogakokemusta ei tarvitse olla ja mukaan voi tulla milloin vaan. Tulevat tunnit näet Facebook-sivuilta: Saunayoga Tampereen seutu
Lisätiedot
Katri Gourlay 050 544 7578 (katrigourlay@gmail.com)
Facebook Saunayoga Tampereen seutu (tunnit facessa tapahtumina)
Varusteet: hikoilua kestävä pukeutuminen esim. Uimapuku tai shortsit/caprit ja urheilutoppi, hikipyyhe ja vesipullo. Tunnin jälkeen peseytymismahdollisuus.
Nähdään lauteilla!
Laiturijooga
Kesäaamun joogaharjoitukset jatkuvat Rauhaniemessä. Harjoitus tehdään kundaliinijoogaperinteen mukaisesti ja se sisältää erilaisia fyysisiä harjoituksia, meditaation ja loppurentoutuksen. Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta tai tietoa joogasta ja sopii kaikille. Ohjaajana toimii KRI-sertifioitu kundaliinijoogaopettaja Ari Marjamäki.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen
puh. +358 400 883715
